Funkční síla / GoStrength

FUNKČNÍ SÍLA je dynamická lekce zaměřená na budování funkční síly celého těla. Při cvičení využíváme různé pomůcky, jako jsou kettlebell, medicinbaly, činky nebo TRX, a pracujeme i s vlastní váhou. Naším cílem je rozvíjet sílu, koordinaci a vytrvalost. Klíčový důraz klademe na techniku a správné provedení každého pohybu, což nejen zvyšuje sílu, ale i stabilitu a mobilitu. FUNKČNÍ SÍLA je ideální volbou pro každého, kdo chce posílit tělo komplexně a zlepšit svůj výkon při každodenních činnostech.