Funkční základy / GoBasic

Základní program GoFlex. Jedná se především o program pro začátečníky a ty, kteří jsou zcela nepolíbeni tímto druhem cvičení. Trenér se při cvičení zaměřuje na základní cviky a dodržování správnosti provedení a dýchání. Důraz na držení těla, koordinaci, stabilitu, rovnováhu a svalovou vyváženost. Program je vhodný také pro lidi s pohybovými hendikepy jako doplněk rehabilitace. Pokud váháte, zda je pro vás tento druh pohybu vhodný, neváhejte nám napsat.