Zdravě a fit

LEKCE VHODNÁ PRO ZAČÁTEČNÍKY I JAKO KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

Klidná a příjemná lekce zaměřená na správné dýchání, aktivaci středu těla a zdravý pohyb. Je ideální pro ty, kteří chtějí začít cvičit pozvolna, nemají fyzičku nebo hledají kompenzační a pomalejší formu cvičení. Lekce probíhá pod vedením kvalifikované trenérky, která se snaží přistupovat ke každému individuálně a dbá na správné provedení cviků. Cílem je, abyste se při cvičení cítili dobře, nepřetěžovali se a postupně zlepšovali stabilitu, držení těla i celkovou kondici.